Продукт > Учет клиентов (CRM) > Новости управления организацией > Август 2021 > Как не дать работе разрушить вашу жизнь?
Огромное количество работы сделало вас обидчивыми, раздражительными и агрессивными? Мы «кусаем» людей своими словами, а затем чувствуем себя виноватыми из-за своей реакции. Страдает и наше здоровье. Следуйте этим 5 советам, чтобы сохранить здравомыслие, даже когда ваши рабочие обязанности возрастают.
- Откажитесь от совершенства. Если вы придерживаетесь высоких стандартов для себя, вы можете слишком много думать о работе и перегружать свой график. Но вы не всегда обязаны быть гениальными! Подумайте, когда ваша работа достаточно хороша? Сможете ли вы исправить ошибки позже? Когда вы начинаете задачу, проанализируйте, какой уровень совершенства необходим для достижения целей. Это поможет отпустить ту или иную рабочую ситуацию и двигаться дальше.
- Делайте частые перерывы. Неразумно все время быть сосредоточенными. Прогуляйтесь или приготовьте что-нибудь, чтобы на некоторое время отвлечься. Вы вернетесь к работе со свежим взглядом. Вы даже можете увидеть, что то, что вы сделали, уже достаточно хорошо, и вам не нужно добиваться идеальности.
- Не усугубляйте стресс. Жесткое отношение к себе усугубляет стресс. Устройтесь поудобнее. Взгляните на свою рабочую нагрузку в более широком смысле. Вы вносите вклад в достижение своей цели или миссии? Можете ли вы отличить то, что поддерживает вашу цель, и то, что является просто работой? В будущем вы можете использовать эту точку зрения, чтобы отказаться от просьб, которые не соответствуют вашему видению.
- Оставайтесь на связи. Даже если вам кажется, что у вас нет времени, поговорите с друзьями или родными. Конечно, не звоните людям посреди рабочего дня. Отправьте электронное письмо с вопросом, когда будет подходящее время для разговора.
- Избавьтесь от раздражения. Когда ваш партнер или друг говорит или делает что-то раздражающее, прежде чем ответить, вспомните момент радости, который вы вместе пережили. Улыбнитесь, прежде чем говорить.
Итак, не позволяйте работе саботировать вашу жизнь. Следуйте этим пяти советам от доктора медицинских наук, автора книг о лидерстве, президента Covisioning Марсии Рейнольдс, чтобы успокоить свой ум, поддержать здоровье и отношения с близкими людьми. А сгладить переживания и снизить уровень стресса по поводу организации рабочих процессов и управления задачами вам поможет CRM-система «Простой бизнес».
