Продукт > Учет клиентов (CRM) > Новости управления организацией > Сентябрь 2024 > Сложно вернуться к работе после отпуска? Попробуйте эти 3 метода
Лето закончилось, отпуск тоже: пришло время возвращаться к работе, но сделать это зачастую непросто. Как мотивировать себя снова работать активно?
Согласно теории Деси и Райана, повысить внутреннюю мотивацию помогут три ключевых фактора: компетентность, автономия и взаимосвязь с другими людьми. Учитывая эти принципы, Лике ван Лисхаут, доктор философии, доцент Института мозга Дондерса, формулирует 3 метода, которые позволят мотивировать себя вернуться к рабочей рутине после отпуска.
1. Начните с простых задач
Первый день на работе может показаться утомительным — почтовый ящик переполнен, надо решать серьезные задачи, а коллеги с нетерпением ждут встречи с вами. Чтобы облегчить адаптацию после отпуска, начните с более простых задач. Обычно это маленькие дела, не требующие больших умственных усилий. Ощущение собственной компетентности имеет большое значение для активизации внутренней мотивации. Другими словами: выполнение простых задач — часто именно то, что нужно, чтобы снова получать удовольствие от работы и преуспевать в ней.
2. Возьмите ситуацию в свои руки
Как можно взять ситуацию на работе в свои руки? Один из вариантов — начать с перечисления всего того, что вам нужно сделать, и по каждой задаче решить: действительно ли она вас интересует или вы боитесь за нее браться. Если вы не хотите браться за какую-то задачу, спросите себя: нужно ли вам это делать? Если нет, можете ли вы делегировать эту задачу коллеге? Если задача неизбежна, есть ли способ сделать ее более интересной и приятной? Таким образом, вы берете под контроль свою рабочую нагрузку, усиливая чувство автономии. Это поможет повысить удовлетворенность от работы и пробудить внутреннюю мотивацию.
3. Окружите себя любопытными людьми
Ощущение взаимосвязи с окружающими также повышает внутреннюю мотивацию. Но тип людей, которыми вы себя окружаете, тоже имеет значение. Может возникнуть соблазн сблизиться с теми, кто тоже боится возвращения на работу после отпуска — взаимные жалобы кажутся утешительными. Однако лучше окружить себя любопытными людьми. Когда вы находитесь рядом с любознательными людьми, их энтузиазм может вдохновить вас. Общайтесь с коллегами, которые стремятся учиться и воодушевлены рабочими планами. Участвуйте в обсуждениях или присоединяйтесь к мероприятиям, организованным активными людьми.
Возможно, именно эти советы помогут вам почувствовать, что возвращение к работе после отпуска так же освежает, как и плавание в море.
Автоматизация рабочих процессов с помощью CRM-системы «Простой бизнес» поможет поручить программе рутину и оставить больше времени для действительно интересных задач. Выберите версию «Простого бизнеса» для вашего вида деятельности, автоматизируйте управление персоналом, продажами, проектами, маркетингом, финансами, документооборотом, сайтом и рассылками.
