Продукт > Учет клиентов (CRM) > Новости управления организацией > Январь 2025 > Баланс между работой и личной жизнью: 5 заблуждений
Баланс между работой и личной жизнью, как и большинство сложных переживаний, — не уравнение, которое можно просто решить. Не существует универсальной формулы. Накануне нового года все мы стремимся наладить этот баланс и даем себе обещание, что на этот раз выстроим его верно. Доктор психологии, психолог и автор книг Шерри Бург Картер предлагает переосмыслить подход и разобраться с заблуждениями.
Заблуждение №1. Работа и жизнь антагонистичны. Термин «баланс» подразумевает, что работа и жизнь — это отдельные и противоположные сущности, поэтому нам нужно найти способ их сбалансировать. Более реалистичный взгляд состоит в том, что работа и жизнь неразрывно связаны. Важно научиться грамотно управлять их границами.
Заблуждение №2. Баланс — это опыт, который подходит всем. То, что заставляет вас чувствовать себя довольным своей жизнью и работой, уникально для вас; поэтому то, что заставляет вас чувствовать себя сбалансированным, — тоже. Субъективное восприятие имеет большое значение для этого анализа.
Заблуждение №3. Баланс — это раз и навсегда. Те, кто чувствовал себя в балансе, знают, что порой он необъяснимо исчезает. По мере того, как вы растете, и ваши жизненные обстоятельства меняются, естественно, что и границы баланса могут меняться тоже. Нужно быть готовым вносить эти изменения, чтобы восстанавливать баланс.
Заблуждение №4. Баланс — это пункт назначения. Но баланс — не место, куда мы в конечном итоге приходим и остаемся; это путешествие длиною в жизнь. Каждый день мы сталкиваемся с новыми ситуациями, что требует микро- или макроадаптации. В некоторые дни может потребоваться больше времени посвятить работе; в другие — больше внимания дому или семье. Если работа заставляет вас пропускать вечер кино с семьей, пообещайте себе три часа безраздельного внимания семье на следующий вечер (и в эти моменты с близкими не отвечайте на рабочие сообщения и письма).
Заблуждение №5. Виновата работа. Часто проблема не в работе, а в том, как мы встраиваем ее в свою жизнь. Недавнее исследование показало, что один из ключей к успешному балансированию — признание того, что работа и жизнь переплетены сложным образом. Успех требует активного и постоянного маневрирования между этими мирами, чтобы создать жизнь, которая приносит вам максимальное удовлетворение и устраняет стресс.
Настроить продуктивный баланс между работой и личной жизнью поможет автоматизация управления компанией с помощью CRM-системы «Простой бизнес». Выберите версию «Простого бизнеса» для своего вида деятельности и работайте в удобном формате из дома, офиса или кафе. Все задачи и комментарии коллег всегда под рукой.
